セルフケア インフルエンザと戦う身体作り
猛威を振るっているインフルエンザ
インフルエンザ警報が発令中です。お仕事されているママは毎日ヒヤヒヤしながら過ごしているんではないでしょう...
セルフケア
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セルフケア 産後の事を思い出す セルフケアの大切さ
弱いところが出てくる
産後の身体は劇的に変化しています。
その中で、自分の中での弱さだったりが出やすかったりします。それらの例を紹介していきます。
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セルフケア 産後の身体と必要な栄養素、免疫力について
産後の身体の変化
産後の身体についてお伝えします。
今日の内容は至ってシンプルです。産後の身体は、出産前より劇的に変化します。それま...
セルフケア 自己投資で得られるもの
投資する順番
今日は投資についてお伝えします。ひとえに投資といっても様々なジャンルがあります。
その中でも効果的なものについてご紹介...
セルフケア テクノロジーの世界 セルフケアをして女性性を解放していく
セルフケア必須アイテム
今日は、高校の時からの愛用品をご紹介します。
その名もファイテン。ご存知の方も多いのでは？フィギアスケートの羽生くんが競技...
セルフケア 助産師が伝えたい ママが免疫力を上げる方法 入浴について
今日は、助産師である私からママへ 免疫力を上げる方法をお伝えします。インフルエンザが全国的に流行ってきています。皆さん、免疫力を上げてインフルエンザにか...
セルフケア 助産師が伝えたい ママが免疫力を上げる方法 睡眠について
今日は、助産師である私からママへ 免疫力を上げる方法をお伝えします。インフルエンザが全国的に流行ってきています。皆さん、免疫力を上げてインフルエンザにか...
セルフケア 助産師が伝えたい、セルフケアの重要性 ママへの無料相談
助産師としてセルフケアの重要性を伝えていく
セルフケアって何をイメージしますか？
セルフケア 助産師が教える 妊活法！自分の膣の状態を知ること
こんばんは。
今日は 助産師が教える！妊活にも繋がるお話をします。
皆さんは、ご自身の外陰部を見たことがありますか？
そして それを説明出来ますか？...
セルフケア やって成功！今からでも間に合う産後ダイエット 3歳になるまでに
今日の記事は、産後ダイエットです。
産後こそダイエットの機会なんですけれど、ご存知でしたか？
1番骨盤が動く時。
代謝が変わる時。
そう、体の循環...
セルフケア ママの取り扱い説明書
取扱説明書。略して 取説。
皆さんは持っていますか？
今まで自己PRを！とか長所、短所は？とかを面接で聞かれたかと思うんです。
私は臨機応変が出来ない...
セルフケア ダイエットしてますか？ママでも綺麗を諦めない！助産師の○○で痩せる
最近朝晩冷え込みますが、お元気にされていますでしょうか？
実は今の時期って
気温が低いため、体温を上げよう上げよう！と、体が代謝を頑張ってくれるので、
基...