今日の記事は、産後ダイエットです。
産後こそダイエットの機会なんですけれど、ご存知でしたか？
1番骨盤が動く時。
代謝が変わる時。
そう、体の循環が猛スピードで変化しています。
そういう時こそ、ライフスタイルを見直すチャンス！
もう無理かも。。。って諦めていませんか？
私は三人出産して
最近まで出産前より10キロ以上太っていました。
なので産後ダイエットは、成功していないです。ってか、色々な事に甘んじて していなかったです。
そして月日は流れ、、、子供が2歳6ヶ月にして
このままじゃヤバイ。今でしょ！って思ったので、
再チャレンジしました。
すると3週間で6キロ減 体脂肪率5パーセント減
そして 今は2ヶ月経ちますが、体重はダイエットスタート時より10キロ減
体脂肪率も少し下がり
いい感じです（笑）
身体が軽くなりました。
また色々とトライしてみたいという気持ちになりました。
産後ダイエット
いつ始めてもいいのかなと思います。
出来れば1年以内がベストだけれど、
仕事復帰やらで逆にリバウンドしたりストレスかかったりと難しい時もある。
自分が今！！！って思う瞬間にする。
皆さん 今ですよ！
3週間でリバウンドなく変われるダイエット、トライしてみませんか？
気になる方はご連絡くださいね♬
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