免疫力

ライフスタイル

免疫力を上げていく

免疫力を高めて感染症を予防しよう 筋トレ編 免疫力を高めるためには? 筋トレをして体温を上げる‼️ 免疫力が上がれば、体温が上がる...
セルフケア

産後の身体と必要な栄養素、免疫力について

産後の身体の変化 産後の身体についてお伝えします。 今日の内容は至ってシンプルです。産後の身体は、出産前より劇的に変化します。それま...
セルフケア

助産師が伝えたい ママが免疫力を上げる方法 睡眠について

今日は、助産師である私からママへ 免疫力を上げる方法をお伝えします。インフルエンザが全国的に流行ってきています。皆さん、免疫力を上げてインフルエンザにか...
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