今日お話する内容は

骨盤ケア産前からの必要性痩せる秘訣です。

骨盤ケア聞いたことありますか？

骨盤矯正とも言われています。

産前産後の骨盤

産前産後は特に骨盤がぐっと動いて変化していきます。
骨盤をケアして整えていく事は、その骨盤である土台を支える筋肉も定置に戻すことにも繋がり、
女性にとって、とても大切になってきます。

骨盤矯正という言葉を聞いたことの
ある方は沢山いらっしゃると思いますが、
実際のところどうなの？って思っている方も多いかと思います。

出産前後に関して言えば、
妊娠しやすくなったり、赤ちゃんに優しいお腹の中の環境を作ってあげる事ができたり、
安産になりやすかったり、産後も身体のトラブルが起きにくくなるなど、良い事ばかりなんです！

また、妊娠していなくても、正しい位置に骨盤をおいてあげることで、腰痛の緩和や、日々の健康維持にも役にたっている素敵な器官です。
逆を言えば、骨盤が正しい位置じゃないと腰痛が出てきたり、下っ腹ポッコリなんてことになる場合もあるんです。

私が助産師になりたての頃、骨盤ケアの大切さを学び、それから骨盤ベルトを勤務中はずっと付けていました。

ずっと付けていたせいで、カビが発生してしまいました😅💦

それくらい頑張ってたってことで😂

でもいくら頑張っても

サイズはSにはならなかったですね。

ずっとMのまま💦

意外と骨盤ベルト付けてる助産師って多いですよ。

それから妊娠出産を繰り返し骨盤ケアが疎かになり(かなりの言い訳ですが)

体型維持どころか、いきなりのおばちゃん体型に。

なんと！愛用していたトコちゃんベルトもサイズがLへアップしてしまいました😅

情けない😅

骨盤矯正自体は施術を受けたこともありますし、大切であると理解していても続けて通うのが大変だったり。。。

私自身、助産師として沢山の妊婦さんや産後の方にこの事をお伝えしていく為にも、また自分自身の為にも、骨盤矯正について学び実践していこうと思います。

来年以降に第一人者である講師に指導をお願いしにいこうかと思っております。

そうしてアウトプットできる場も出来ればなと考えています。

自宅で出きるケアも今後お伝えできればなと。

皆さんがより楽に楽しく、妊娠・出産・育児を過していく事が出来ますよう。
ママに幸あれ！

因みに今日は骨盤矯正機能が付いたガードルを着用しています。今日も頑張るぞー！！！