まんまる家族になあ〜れ!

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まる眼鏡ママメゾット

無意識にやっている事を意識する

心理学では『未完の円』という有名な学説があります。

1.丸い円 (〇)
2.欠けている円 (例えると、視力検査の時の穴の開いた〇)

二つを並べてみせると人間は
2の欠けている円のほうが印象に残ります。
「ん、、、なんで欠けているのかな?」

自然と無意識に
欠けている部分に焦点を当ててしまう生き物なんです。
だからついつい相手の足りない所や失敗に注目しちゃう🤣
足りているところよりも、足らない所に意識がいってしまう💦

日常生活でも同じような事が言えます。
パパやママや子供、上司や部下に対して無意識に
足りているところは「出来て当たり前」
足らない所は「なぜできないの?」と思ってしまうのです。💦

さらには、無意識レベルで相手に期待をしてしまうんです。


期待を裏切られたり、期待どうりにならないと
自分の中に、怒りや悲しみといった
マイナスな感情が増えて関係に亀裂が、、、、出てきてしまいます。

 


ここで少しモノの見方を変えてみましょう!

「出来て当たり前」の足りている部分に目を向けて
認めたり、褒めたり、喜んだり✨
感謝の気持ちを相手に伝えてみてください!!

人は足りている部分(当たり前の事)を感謝されると
実は嬉しいもんなんです!

例えば、「いつも、君が美味しいご飯を作ってくれるから
毎日、仕事をがんばれるんだ。」「ありがとう。」
と口に出して言ってください。 もちろん笑顔で言ってくださいね❣️
相手は「ちゃんと私の事を見てくれている」
と、承認欲求が満たされます💓


そして、行動や言動が変わり、自然と笑顔になります!
『笑顔』には、ガン細胞を無くす作用があるとか、、、✨✨✨✨
”笑う門には福来る”
笑顔で毎日をワクワク楽しく過ごす事大事です♡

自分への信頼度を高める

自分を信じることは今からの行動で決まる


びっくりするくらいのワタシになる☀️



そこに行き着くと、毎日が幸せに満たされる

イライラしても、クヨクヨしても、そんな自分もいいじゃないって思える

ここに行き着けば、どんな方法を選択しても大丈夫になる

正しいか正しくないかの選択ではなく、
楽しい方、心地よい方へと選択できるようになる

自分の人生 舵取れてますか?

 

 

自分軸で動く

周りの目を気にしてしまう事

私はそれが日常でした。。。

・自分のことが分からない、自分が嫌い
・いうことの聞かない子供にイライラ
・私が頑張ればいいと思ってた
・家族に八つ当たりして怒ってしまう
・気づけば笑い方も分からない
・落ち込んで考えがまとまらない
・なかなか授からなくてしんどい
・夫と会話がない
・専業主婦の自分に劣等感

色んな思いが渦巻いた日々、そんな事ないですか??

色々と考えても仕方ない
誰のせいでもない自分の人生
動き出す事から始めよう❣️

周りをみて不安になってない?


私自身、かなりの不安を抱えていて
根本にそれがあるから
不安を拭うために資格やら色々とってた。

でももっと根底にあったのは

♾   そう無限大

それを邪魔されたくなくて、敢えて個になったり
敢えて、薔薇の道を進んでいたのかな?

他人のことばかり気にして
孤ばっかり目がいくようになったのも
それやったんかいな!?
そう思うと全部が繋がった!

これからも 孤になり

挫折を経験しているのも

♾になるために必要なんだって思えたら


全てに意味がある❣️
孤になってもいいんだ

戻れる場所
戻る場所さえ自分で知っていれば
自分の人生の舵が取れる😊

皆さんは自分の人生の舵取ってますか?

抽象度を上げていく

ちゃんとって言葉


曖昧すぎて 具体的がないから好きじゃないけれど


ちゃんとって言う言葉の概念
抽象度が高すぎるからやと分かった

じゃあどうする?

自分の中の ちゃんとって言う事を
要するに何?って 考えてみる

私の中でのちゃんと納得するって言うのは
自分の色んな感情に流されず、本来の自分が心地良い感情でいる事


ちゃんとしているかはそこで判断

自分の中でのコアな軸をしっかり持つ

それって大事だけど、皆出来てる????

自分のやる事なす事
人のせいや環境のせいにしないで、自分の人生進ませよう❣️

働きたくない
じゃあどうする?

これしたくない?
じゃあどうする?

そうやって考えている事
実は必要なかったり


でも気付かずに日々に追われていくよね

自分の想いは蔑ろ、そうする余裕すらない


それって
自分から余白を作ろうとしないだけ

ああ、勿体無い

時間に追われるより時間と向き合う事出来てったらいいね♬

選んだ自分に⭕️
進み出した自分に⭕️

ポジティブな言葉を発する

どうも後ろ向きに考えてしまう
どうも足が進まない
失敗したことを考えてしまう。
そんな事ありますよ

前向きになんて
なろうと思ってなれないんですよ
これは、子育てだけじゃない

子供が嫌いな人だって子育ては出来るけれど
前向きには出来ないですよね?

実はそんなもんどうだっていいんです。


前向きになれない事に頑張らない
ただそれだけ
そうじゃない選択肢も
世の中いっぱいあるわけで
それが頑張らないとはならない
それを教えてくれない世の中だけれど

頑張るのが正しいのじゃなくて、顔晴ることが出来ることが
見つかると良いよね☘️





いつでも相談受け付けています☘
@marumeganemama

コメント

  1. […] 二つの円の話。 […]

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